Programmes en ligne
Envie d'aller plus loin ?
Vous avez découvert mes vidéos express sur YouTube et lu les avis de celles et ceux qui m’ont fait confiance. Maintenant, il est temps de passer à l’étape suivante !
Je vous propose des programmes complets, conçus pour vous aider à progresser à votre rythme, où que vous soyez. Que vous cherchiez à renforcer votre corps, améliorer votre posture ou retrouver du bien-être grâce au Pilates, ces programmes sont là pour vous accompagner.
✨ Des séances guidées étape par étape
✨ Un accompagnement structuré et accessible
✨ Des résultats concrets et durables
Cliquez sur le programme qui vous correspond et commencez dès aujourd’hui !
Découvrir le Pilates
Pilates "Découverte" – 4 semaines pour s’initier en toute sérénité
Vous souhaitez découvrir le Pilates et en apprendre les bases à votre rythme ? Ce programme de 4 semaines a été conçu pour vous initier progressivement grâce à un accompagnement détaillé et accessible sur tous vos supports (PC, tablette, smartphone).
Ce que vous trouverez dans ce programme :
✔️ Deux séances de Pilates par semaine pour intégrer les fondamentaux et développer une pratique fluide et efficace.
✔️ Un live hebdomadaire pour poser vos questions et progresser en toute confiance.
✔️ Un quiz interactif chaque semaine pour suivre votre évolution et consolider vos acquis.
✔️ Un accès illimité au programme afin de revoir les séances quand vous le souhaitez !
Rejoignez-moi dès maintenant pour cette belle aventure !
Pilates Évolution
Pilates "Évolution" – 30 jours pour progresser et gagner en fluidité
Vous avez déjà acquis les bases du Pilates et souhaitez aller plus loin ? Ce programme de 30 jours a été conçu pour approfondir vos fondamentaux et améliorer votre maîtrise des exercices grâce à un travail ciblé sur la respiration, le périnée et la fluidité des mouvements.
Ce que vous trouverez dans ce programme :
✔️Deux séances de Pilates par semaine pour renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre équilibre, solliciter vos muscles stabilisateurs et corriger votre posture.
✔️ Une séance d’étirements et d’assouplissement hebdomadaire pour améliorer votre souplesse et faciliter l’exécution des mouvements.
✔️ Un live exclusif avec moi pour répondre à toutes vos questions et vous guider dans votre pratique.
Rejoignez-moi dès maintenant pour cette nouvelle aventure !